本日もお越し頂き、本当にありがとうございます。
・・昨日の『おだろー本日お休み宣言
』
には、心温まるコメントやメッセージを頂戴致しまして、
皆様、本当にありがとうございました。
こんなにたくさんの皆様に応援して頂けて・・
・・・・心から感謝のおだろーです
昨日はしっかりと休養を取らせて頂きましたので、
今日は張り切って・・・
更新です
↑
本日の愛のポチッとで、
おだろーの元気も更に
致します。
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実は昨日のお休み宣言の後、
久々に開き直ってのお休みを頂いて、
（心も身体もね
）
脳がリラックスした状態になりますと、
『潜在意識の扉が開かれる』
と言われます通り、
本当に色々な思いや考えが浮かんでは消え、
消えては浮かんでおりました。
実は今日、ブログの更新をするに当たり、
お話したいことが・・・・
山積みなんです
でもね、
全てを書くとなりますときっと、
本1冊くらいの量にはかるーーーくなってしまうかと思いますので、
少しづつ、
書き綴って参りますね！
で、今日はその第一弾。
『休日の過し方』です。
休日の過し方なんてきっと、
？？？
のテーマかも知れませんね
ですが、
寿命と言う限られた時間の中で生きる私達にとっては、
“休日をいかに過すか？”が、
人生をより素敵なものに変えてゆけるキーワードだと
考えています。
ですからね、
今日はそんなお話。
『今、お盆休みでのんびりしていま～～す！』
とおっしゃる方も、
『もう少ししたらお休みとれま～～す！』
とおっしゃる方も是非・・
ご一読になって下さいね！
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休日には実に様々な過し方があります。
『折角のお休みだから、どこかへ遊びに行こう！』
と言う休日。
『折角のお休みだから、お家の片付けにいそしもう！』
と言う休日。
はたまた・・
『人混みは嫌だからお家でゆっくりビデオ鑑賞！』
と言う休日。
きっとね、
休日と言うものには皆様それぞれの定義があって・・
もちろん
『休日って暇だわ～つまんない
』
の方もいらっしゃることでしょう。
ですが・・
休日＝休みの日。
と言う、
大雑把な捉え方しか出来ていない。
そんな方がとても多いのでは・・・
ないでしょうか？
実は休日を少し意識してみると、
『動く休日』＝『遊びに出かけたり家事にいそしんだりと言う休日』
と
『動かない休日』＝『心と身体の休息に当てる休日』
に分けることができるのだと言うことに・・
気が付きます。
そう・・・
休日に少し意識を傾けることで、
人は常にこのどちらかの休日を選択している。
と言うことに気が付きます。
大抵ね、
余り意識をせずに、
『休日だから遊ばなきゃ！』
って、
『休息』を取らずに遊んでしまったり、
『休日だから家事にいそしまなきゃ！』
って、
『休み』なのに『休めて』いなかったり・・・
で何となーーーーく、
慢性的な疲労感が・・・
抜けない
休日の後なのにとても疲れた状態で、
また新たな仕事が始まる。
で、休み明けは仕事の効率が悪い
この様な方、
多く・・・ないですか？
・・・
心にも身体にも、
人には『休息』が絶対に必要です。
特に30代を迎える頃辺りからはね・・・
心に余裕を持たせるためにも、
社会的にキチンとした大人と認めてもらえるためにも、
また、責任ある仕事をこなさねばならない世代としても、
自らの責任において
『休息』
を取らなきゃいけない。
ずっとずっと走り続けているときっと・・・
心の病にかかってしまいます。
ですからね、
『休息』を取る為の『休日』
を確保すると言うことは、
とっても大切なことなんです。
『燃え尽き症候群』
に掛かりやすい頑張り屋さんタイプの方は、きっと
『休日だから何かしなきゃ
』
『休日だから普段できないことをしておかなきゃ
』
って、
休日まで頑張ってしまう。
すると当然・・・
心も身体もクタクタに疲れてしまいます。
日本人の性質として、
『動いていない』＝『怠けている』
と言った固定観念もありますので、
“動いていない自分”を“怠け者”だと、
そんな“怠け者”の自分が許せないと、
そんな風に考えてしまって
折角の休日に休めていない。
では一体どうすればよいのか？
と言うことなのですが、
これはね、
どの休日を選択するのか？
を自らの意思で決定するのです。
“休日だから～しなきゃ！”
ではなくて、
“この休日は～する！”
って決める。
“心と身体が少し疲れているな～”
って感じている時には、
自らの意思を持って
『このお休みは休息に当てる！』
って決める。
例え遊びに誘われちゃったとしても、
『ごめんね・・ちょっと疲れているから休息に当てるね！
また次回、誘ってね！』
ってキチンと話す。
それで友達が離れてゆくなら・・
それは友達なんかじゃありません。
自分の暇つぶしに付き合わされているだけの、
都合のいい人にされてしまっている。
また、自分を大切に思ってくれる人の輪の中で
生きていればきっと、
『今日は休息に当てるね！』
って言えば、
ちゃんと理解してもらえると思うんです。
どんなに小さな子供だって、
『疲れていて機嫌が悪い親』
よりは、
『疲れをちゃんと取り除いて機嫌のいい親』
の方が、
うんとうんと嬉しいはずだし、
『疲れてるんだ』
の言葉だってキチンと理解をしてくれるはずなんです。
ですからね、
今この時間を大切だと考えれば考える程、
休日の過し方を自分で決めると言うことの大切さを、
ご理解頂けるのではないのかな？
なんて思います。
1番やっちゃいけないことはね、
ただ何となく過す休日。
流されるだけの休日。
コレです
自分の意思が入っていない休日。
この時間は・・・
捨て時間。
2度と戻ることのない貴重な時間を
最大限に有効活用するためにも、
休日のあり方についても少し
意識を傾けてみたい・・・・
ものですね
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で、お休み中の皆様。
しっかりと休息を取ってまた、
元気にお仕事致しましょう！
仕事は自分にできる最大限の社会貢献。
そうしっかりと認識して、
素敵な休日をお過ごし下さいね！
で応援ポチッとでおだろーも・・
更にお仕事致しますよ