こんばんわ
京都四条烏丸院 セラピスト稲垣です
GWからここ最近
呑んだり
食べたり
の機会が多く
不摂生が続いていたので
これはマズいなぁ～と思い
体内リセットしようと
デトックスサラダ＆スープ
を作ってみました
ドレッシングもポン酢＆オリーブオイルでさっぱり～
おじゃこのトッピングがいいカンジ
お鍋いっ～ぱいの野菜スープ
たまねぎ・人参・セロリ・トマト・キャベツが山盛り(笑)
日頃食べ過ぎな現代人
定期的に内臓を休憩させて体内をリセットすることが必要ですね
そろそろ２度目の
断食をしようかと考え中です
次は
Re-programに挑戦しようかな～
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