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毎日暑い日が続きますね…
お蕎麦も十割蕎麦でコシがあってつるっと食べられました
十割蕎麦は、ダイエット中の方にもオススメです
皆様体調は大丈夫ですか(:_;)
この暑さで食欲も無くなりそうですが、先日つるっと食べられる美味しいお蕎麦を食べに三重県に行ってきました～
昔のお家をリフォームした様なお店で、落ち着いた雰囲気です(*´∪`)
お蕎麦も十割蕎麦でコシがあってつるっと食べられました
天ぷら蕎麦にしたのですが、天ぷらもサクサクで海老の身もぎっしり
十割蕎麦は、ダイエット中の方にもオススメです
小麦製品の中でも、十割蕎麦はGI値が低いんです
GＩ値が高い食品➡︎うどん＊ラーメン＊パスタは食後に血糖値が急激に上昇し、インシュリンの分泌も活発にします。
インシュリンには脂肪を作る働きがあるので、分泌され過ぎると脂肪を体内にため込んでしまい太る原因となります。
お蕎麦を食べた後に、蕎麦湯を持ってきてくださいました
お蕎麦には、ルチンが含まれており、アンチエイジング効果が高い成分なんです
ルチンは水溶性なので、この蕎麦湯を飲むのがとっても大事なんです
栄養満点
お食事も気をつけながら、更にメディカルラボの人気施術
ACBODYも是非体感してください
ACBODYは筋肉トレーニングと内蔵脂肪への刺激により、メタボリックシンドローム対策も可能となりました
何と！1回30分の施術で腹筋300回相当にもなるんです
自分では中々運動って続けられない
という方にオススメです
という方にオススメですACBODYを受けると足のむくみなどもスッキリするので、私の好きな施術の１つです
大西皮フ科では、施術だけでなく、ダイエットカウンセリング～お食事指導まで行います
1人ではくじけそうになるダイエットも、私達がしっかりサポートします
メリハリボディを手に入れましょ～
滋賀大津石山院 セラピスト 船引