おけいです
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ダイエット
どうですか？(お前が聞くな笑)
体重は変わらず見た目も変わらず
ええ
現状維持( ^_^ ;)
太もも計測したら
47cmにはなってました
でもバランスで見ると極太( ^_^ ;)
浮腫取り体操…
で
やっぱりダイエットと言うからには
食事制限じゃないですか
ダイエットだから(笑)
っていうことで
気休め程度のゆるいダイエットめし
ご紹介したいと思います
①ごはん
★タンミョン(ダーラーピー)★
これふっとい春雨で食感はくずきりに似てます
わたしが好きなのは
のり〇までおなじみ丸美屋食品さんの
鍋仕立てタンミョンシリーズ
(全部美味いぞー♡♡)
でもこれ季節じゃないからか
あんまり売ってませんね( ^_^ ;)
業スーとかで売ってるタンミョンを
普通に鍋の素とかにぶち込んでも美味しいし
わたしはキムチのスープに入れたりして
食べてます
これダイエットとか関係なくまじで美味しい
で
この時はタンミョンを麺にして食べるので
炭水化物を抜く
(´；ω；｀)
米正義のわたしもやる炭水化物ダイエット…
②おやつ
★タンパク質スナック★
あの〇ビー〇ターラーメンでおなじみ
おやつカンパニーさんから
プロテインスナック
なるものが！！！
わたしはハイカロリーでトランス脂肪酸の塊
ポテトチップスが大好きですが
さすがに本気で１か月脚痩せ頑張ろう
って思ったときは
我慢しました
( ^_^ ;)
代わりに食べたのがこの
プロテインスナック
味は
大豆チップスなのでつまりそういうことです
( ^_^ ;)
某さや〇んどうのが美味しいなぁ
(笑)
でもダイエット中ってなぜか
ジャンクな物食べたくなりませんか？！
バーベキュー味に惹かれました
でも
正直わたしの感想としては
「ここまでしてお菓子食べたいわけじゃないな」
です
(笑)
以上
わたしが
一応頑張ってるダイエットの
一応ダイエットめしでした
(笑)
タンミョンはマジでオススメです
具材に野菜とお肉、きのこ、豆腐を
これでもかと入れるので
お腹空かないしね♪♪
夏に向けて頑張るぞ！勢のみなさん
一緒にタンミョン食べましょう？？？
(笑)
最後までお読みいただきありがとうございます
また次の記事でお会いしましょう♡♡
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