少しブログ更新をサボっておりました。 
いかん
今、アスリエの所沢店に向かっています。
朝からエアコンが効いていて、右ふくらはぎが硬くなってきている。
３年前、バイクに乗っていて、グレード2.5ぐらいの肉離れを起こしてしまいました。結構、重症
自分で鍼灸治療とリハビリして、1カ月後には軽いジョギングは出来るようになったのですが、やはり後遺症は少し残ってしまいましたね！
エアコンなどで冷やしてしまうと、ふくらはぎの内側が硬くなり、膝が外側へ！
すると、右股関節が開いてきます。
そして、膝の痛みや腰痛へ。。。
そこで、電車の中で右ふくらはぎを左の膝でマッサージ。
膝の裏の張りもとれ、股関節も緩んできます。おススメの自己整体です！
治療院では、中学生や高校生の陸上部の生徒も診ていて、青学のコアトレーニングを取り入れたり、股関節のバランスを調整してます。
先週の日曜日には、記録が伸びて大会新記録で優勝した生徒さんも出て、嬉しい限りです。
基本的には、アスリートも一般の方も、治療の理論は一緒ですね
これから所沢で頑張りマンモス(^｡^)
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５月３１日までですよ！