今日はアスリエの生田店でスタジオレッスン＆パーソナルの仕事です。
おかげさまで、みなさんにご心配おかけしましたが、なんとか元気になってきました。
朝、歯を磨くときに舌の調子を見て、自分の「舌診」をしていますが、精気が上がってきています。
以前の舌の状態は、色は少し紫色がかっていたので「陰寒内盛」、真ん中に亀裂が入っていたので「陰精虚損」だったのが、ピンク色になり亀裂も消えました。
結局は、働きすぎて腎の精気を全部使いきってしまったので、気を運ぶ機能が下がり、「おんく」が働かずに四肢の冷えや寒気が止まらなかった！
「舌診」で結構自分の健康状態がわかるので、歯を磨くときに自分の状態を確認してみてくださいね！
あっ、ZOOMで健康診断もいいかもしれない？