なんだか昔よりも顔が長くなってきた気がする。と思ったら筋肉や筋膜が衰えているサインです... この投稿をInstagramで見る なんだか昔よりも顔が長くなってきた気がする。 と思ったら筋肉や筋膜が衰えているサインです！ なぜ衰えたのサインなにかというと、骨は萎縮して小さくはなりますが長くはならないからです。 骨が長くならないとしたら、その他の組織がたるんで長くなってきたのです。 それが、筋膜や筋肉なのです！ 特に、鼻の下に人中(じんちゅう)とよばれる部分が衰えると、全体的に顔が長く見えてきます。 衰える筋肉には、唇を取り囲む形の口輪筋(こうりんきん)という筋肉や、上唇を持ち上げる上唇挙筋(じょうしんきょきん)や大頬骨筋(だいきょうこつきん)などがあります。 鼻の下が伸びないようにするには、人中を短縮する体操をおすすめします。 手順は、まず歯ブラシを使って上唇周りの筋膜のよれをリリースします。 そしてその後、唇の形を保ちつつ指で上唇を押さえる体操をすると筋肉が鍛えられて、上唇の厚さがでます。 アンチエイジングにはうってつけの方法です。 是非、お試しください～✨ 人中を短くしたい方のための矯正体操 【やり方】 1.歯ブラシを使用し中心から外側にマッサージする 2.オトガイをつまみ上唇を三角形になるようにあげていく 3.10回×3セット行う #人中 #人中短縮 #顔人中 #人中短縮術 #人中縮小 #鼻の下 #鼻の下長い #鼻の下が長い #鼻の下伸びてる #鼻の下伸びる #鼻の下のびてる #鼻の下伸びた #顔長い #顔長 #顔長すぎ #顔長っ #面長 #面長コンプレックス #面長矯正 #面長改善 #顔老けた #老けてきた #小顔 #小顔マッサージ #小顔矯正 #小顔になりたい #小顔美容矯正 #整顔 #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院 顔顎矯正・鍼灸接骨院 リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年May月29日am4時38分PDT
