腹筋してもダイエットを頑張っても、お腹がなかなか凹まない方その原因は、骨格の歪... この投稿をInstagramで見る 腹筋してもダイエットを頑張っても、お腹がなかなか凹まない方😢 その原因は、骨格の歪みにあるかもしれませんよ❗ 確かに、女性はおへその下に脂肪が多くついてるので、単純に太って大きくなる事もあります。 ですが、この場合はダイエットすればまず間違いなく脂肪は落ちます。 むしろ痩せてるのに、お腹が出ている方の方が要注意です⚠ 「お腹の下の脂肪がとれないんですー😫」と相談される時、当院では骨盤の歪みを確認します。 何故なら、骨盤が広がるとへそ下がたるむからです。 骨盤が開く事でにより、骨盤底筋や腹膜など内臓の位置を支える膜がたるみやすくなります。 すると、内臓が支えられなくなって前に出てくるんです！ そして、それに加えてある歪みがあると症状は進みます。 それは、上半身の歪みです。 これは、腹壁といったお腹を支え部分と関係があります。 例えば、歩くときに右の骨前に捻れると、上半身は左にねじれなければいけません。 そうする事によって、右の腹壁と左の腹壁が交互に使われて血流が良くなり、お腹が正しい位置に収まってくるんです✌ なので今回は、骨盤を締める矯正体操と共に行いたい、しなやかな上半身を作る回旋矯正体操のやり方をご紹介いたします。 是非、お試しください～✨ しなやか上半身作りのための体幹の回旋矯正体操 【やり方】 1.膝立ち四つん這いの姿勢になる。 2.片方の手を、反対側の腕の下に入れ、体を捻る。 3.肩をつけ、反対側の手を大きく上げて床につける。 4.腕を抜き、腕立て伏せのせいに戻る。 5.一連の動作を左右10回×3セット行う。 #お腹痩せ #お腹 #お腹引き締め #お腹ぽっこり #お腹やせ #お腹周り#お腹の肉 #お腹たぷたぷ #お腹まわり #お腹ポッコリ #お腹出てる #お腹出すぎ #ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 #ぽっこりお腹改善 #ぽっこりおなか #腹位 #腹位やばい #腹囲太め系 #腹囲がやばい #痩せない #痩せない理由 #痩せない原因 #痩せないとやばい #痩せないのはなぜ #痩せないかな #痩せないといけない #痩せないとヤバい #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院 顔顎矯正・鍼灸接骨院 リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年May月21日am4時56分PDT
