巻くだけ、履くだけ、座るだけ。巷にはこのようなお手軽にボディメイクさせる商品が数多... この投稿をInstagramで見る 巻くだけ、履くだけ、座るだけ。 巷にはこのようなお手軽にボディメイクさせる商品が数多くあります。 女性ですと、矯正下着を使っているなんていう方のいらっしゃいます。 確かに外力を使って骨格をめる事で痩せたりする事もあります。 しかしこれは経験則ですが、ずっと骨格を絞めておくよりも、筋肉を積極的に動かしたり伸ばしたりする事でサイズが変わる事が多い印象が強いです。 例えば太ももの前側の張りの筋肉は、太ももの骨よりも中心から外側に付いている筋肉が大きく発達します。 筋肉は絞めても小さくなりません❗ 過剰に発達した筋肉は、休める事で小さくなります。 なので、ギュギュと絞めて細くなる事を期待するよりも、骨盤や股関節を矯正し凝り固まった筋肉をストレッチした方が痩せる確率は高いのです☝ 脚の場合は特に、骨盤が前に傾いたり股関節が外側捻れたりすると、骨格の位置的影響から太ももの前側や外側の筋肉は緊張しやすくなります。 そんな時、骨盤の位置や股関節を意識しながら伸ばすストレッチがおすすめです🎵 是非、お試しください～✨ #脚やせ #脚 #脚やせダイエット #足痩せ #脚線美 #美脚 #脚トレ #脚からやせる神トレ #脚痩せダイエット #脚細い #脚を細くしたい #脚トレーニング #脚が太い #脚が太い #脚やせしたい #美脚トレーニング #脚痩せしたい #脚太い #脚細くなりたい #脚のむくみ #脚がパンパン #脚パンパン #足痩せ #足パンパン #足やせ #足のむくみ #宅トレ #ストレッチ動画 #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院 顔顎矯正・鍼灸接骨院 リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年May月18日am4時59分PDT
