首が前に出ている姿勢。.専門的にその首の位置を説明すると、下部頚椎屈曲と上部頚椎伸展と...

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首が前に出ている姿勢。 . 専門的にその首の位置を説明すると、下部頚椎屈曲と上部頚椎伸展という状態になります。 . この姿勢、実に精密な位置を表していてかなり独特に動きを出さないとこの位置を保つ事が難しいのです。 . しかし、ここは人間の体の造りの優れたところ。 難なく、この姿勢を作ってしまいます。 . ただ、パソコン仕事など長期間顔を前に出す必要がある場合は非常に優れた姿勢になります。 . ですが、仕事をしていない時もこの姿勢をとっていると肩こりや首こりの原因になってしまうのです。 . 骨や筋肉の矯正を行う事で前首の姿勢は治るのですが、仕事中に行うにはちょっと大変な動きもあります。 . なので、仕事中に簡単の姿勢を治すには首の皮膚の滑走を良くするマッサージがおすすめです🎵 . 皮膚は体の一番上にある組織で、体の動きに合わせて皮膚の下の組織の上を滑って動いています。 . 長い時間同じ姿勢をとっていると、皮膚の働きが制限されて滑りが悪くなってきます。 . すると、皮膚のよれが出てきて、捻れた状態で固定されてきます。 . 結果、姿勢が悪くなってきます⤵ . 動かす方向が分かれば簡単にリリース可能なので、是非試してみてください🎶 . 前に出た頭を後ろに戻す！皮膚の誘導マッサージ 【やり方】 1.首の後ろの皮膚を持ち上げる。 2.首を軽く前に倒す。 3.持ち上げた皮膚を下に引っ張る。 4.突っ張り感がなくなるまで、数回繰り返す。 . . . . . #姿勢改善 #姿勢矯正 #姿勢 #姿勢美人 #姿勢改善トレーニング #姿勢分析 #姿勢悪い #姿勢調節 #姿勢が悪い #姿勢悪すぎ #姿勢矯正院 #姿勢が良くなる #姿勢改善ストレッチ #姿勢調節師 #姿勢のゆがみ #姿勢良すぎ #姿勢治療家 #姿勢不良 #姿勢矯正ダイエット #姿勢評価 #姿勢よすぎ #姿勢が大事 #姿勢矯正ベルト #姿勢改善エクササイズ #姿勢ダイエット #姿勢が良い #リビジョン #リビジョン銀座 #リビジョン鍼灸接骨院

顔顎矯正・鍼灸接骨院　リビジョン(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2020年Feb月5日am3時39分PST