おはようございます!リビジョン銀座です︎..今日は、自宅で簡単に行える二の腕のト... View this post on Instagram おはようございます! リビジョン銀座です☺︎ . . 今日は、自宅で簡単に行える 二の腕のトレーニングをご紹介します☺︎ . . まず、椅子を2つご用意してください。 ポイントは、お尻から腰まで しっかり浮かせたまま、体幹を肘の位置より高く上げる。 . . これを意識しながら行ってください♪ . . 二の腕のたるみや余分なお肉が、 締まるので、ぜひ試してみてください♪ . . #リビジョン#リビジョン銀座#二の腕痩せ#二の腕トレーニング#二の腕のたるみ#筋トレ#ダイエット#骨盤矯正#小顔矯正#体の歪み#簡単セルフケア#セルフケア#鍼灸接骨院#整体師#美容整体#美容鍼灸#体の悩み#女性の悩み# 顔顎矯正・鍼灸接骨院 リビジョンさん(@revision_ginza)がシェアした投稿 - 2019年Jan月19日pm3時01分PST