骨盤のズレとお尻の垂れ

こんばんはー

今日は、骨盤のズレとお尻の垂れについてです

まず、骨盤のズレ、特に仙骨のズレがあるとお尻が垂れやすくなります

～理由その１～

左右のお尻の筋肉の使い方に差が出るから

仙骨のズレがあると大殿筋と梨状筋の筋力に左右差が出ます

使えない筋肉は垂れます

～理由その２～

姿勢が悪くなるから

この大殿筋という筋肉が収縮すると、反対側の背中の筋肉にも力がはいります

これが正常です

しかし、仙骨の歪みがあると

　同じ側の背中の筋肉に力がはいります

　同じ側のお尻の筋肉とももの筋肉に力
がはいります

これは異常

このような状態だと、やはり使える筋肉に片寄りが出て姿勢が歪みます

姿勢が悪くなるとお尻の筋肉がしっかり使えなくなって、歩き方が悪くなります

しっかり使えない筋肉➡　垂れる

使い過ぎる筋肉➡　過度に大きくなる

このバランスの悪さが尻線美を失わせる訳です

骨盤矯正で仙骨のズレを良くして、ブリッジ体操を行うと良くなるのでやってみて下さいね～

骨骨(コツコツ)骨盤の矯正を行って尻線美の健康小顔美人を目指しましょう

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