この貯蔵の代表的な形が体脂肪であり、過剰な貯蓄が様々な健康的・身体的 問題を招く肥満の原因となります
逆に、エネルギー摂取量が消費量を下回った場合、自分の体についた貯蓄(体脂肪)を分解し、不足分のエネルギーを調達します
【摂取する側＝食材やメニューの熱量】と【消費する側＝基礎代謝や日常生活・スポーツなどの活動代謝の熱量】を算出し、比較してコントロールしていくのが 【カロリーコントロール】と呼ばれるものです
骨・骨（コツコツ）小顔美人
目指しましょう
1日のエネルギー摂取量が1日の使用量を超えた場合、エネルギーは排出されるか、もしくは体内に貯蔵されます