「年をとったら痩せなくなったー」や「年齢の経過と共に太ってきたー」という自覚がある方にはちょうどいい話題♪
何故年をとると太ってくるのか
というと 【インスリン抵抗性】が関係してくるからです【インスリン抵抗性】とはなんぞや
という方はこちらで復習してくださいー
インスリン感受性は筋肉細胞よりも脂肪細胞で高いのですが、加齢に伴い筋肉細胞はインスリン抵抗性を高める可能性が高いです！！
しかし、インスリン抵抗性に勝つ為に身体は、より多くのインスリンを分泌するので、今度はインスリン感受性がよい脂肪細胞の働きがよくなって脂肪細胞が脂肪を取り込む！！ といった訳です～
まとめると、筋肉細胞が【インスリン抵抗性】を高めた結果、身体からより多くのインスリンが分泌され、脂肪細胞が脂肪を取り込みを多くしてしまう為に
太る！！
といった訳です
ここにもインスリン、インスリン抵抗性インスリン、が関係していましたね～
骨骨（コツコツ）インスリンを勉強して、身体の中から健康小顔美人を目指しましょう～♪♪