申込み忘れのショックは癒えず、今日は一日もんもんとしていました。隊長にも申し訳なくて、謝りのメールを。
落ち込んでいても仕方がないので、次のレースなにかないかなと調べてみましたが、なかなか、近くでウェットなしでっていうのがないんですね。やっぱり、ウェット買ってオリンピックディスタンスにチャレンジかなぁ？
いままで、夢では語っていたけど、オリンピックディスタンスとか、もっとがんばってアイアンマンとか、今のペースをもっとがんばれば、夢でもないような気がしてきた。ただ、時間(年齢)との戦いがあるけど...
最近いろんなことに、今やらないと、一生できないかもという思いが出てくるのだけど、もしかすると今からがんばれば、まだ、アイアンマンに届くのだろうか？
とにかくがんばるあるのみ。
今日は、swimで時間を見てみたら、60本(3km)で75分。60本60分くらいになりたいものだ。
ブログを読み返してたら、ちょっと前にも腹筋マシン使ってた。全然わすれてたけど...
「明日は筋肉痛かなぁ？」とか書いておきながら、翌日どうだったかわからないのだけど、昨日の腹筋マシンは確実に効いたようで、今日は、重い感じの筋肉痛です。
よし、腹筋マシンマニアになろう。
ジムに行く前までは、眠くてトボトボだったけど、腹筋をし始めると体が起きてきた。
腹筋マシンは、昔はきつくて避けていたが、今日は腹筋台が満員だったので、久しぶりにやってみた。
最近少し腹筋をやっているせいか、結構きくし、がんばれる。腹筋台だと最近は時間がかかって仕方がなかったが、腹筋マシンの方が効率的でいいかも。
調子にのってか、runもスピニングも結構がんばれた。がんばれスイッチが入ったかな？
調子がいいので、今日を申込日にしようと思って、ケンズを開くと、申込締切が過ぎているではないか!?
これまでになくがんばって練習しているのに、申し込み忘れるとは...orz
東京マラソンは忘れなくてよかったと思おう...
今日は時間があるとおもいきや、いろいろやってたら、結局時間がなくなってしまった。
腹筋は機械でやってみる。結構、短時間できつくなったので効率的だが、どのくらい効いているのだろう。明日の筋肉痛が楽しみだ。
runは、ようやく、なんとなく30mは走れるようになった感じ。時間をのばすことと、スピード練習の両方をやってい こう。
久しぶりにスピニング。スタジオに入るとスピナーが2列対面で置いてある？対面だと正面の方と目があってしまい、たまにしか参加しない私には全然知らない人で、ちょっと視線のやり場に困った。一応正面なので、目があったかなぁって時にちょっと挨拶したら、視線をはずされた...orz。まぁ、おっさんと仲良くなってもこまるだろうしなぁ...
対面で、なおかつ、交代でスプリントとかするから、「もうだめ...」ってずるができない。最後のスタンディングで泣きそうになった。
エアロバイクの方が一定ペースで連続してこげるのでいいかも...と思い始めていたが、時間までやりきらなければならないスピニングでないと、まだ、追い込めないので、スピニングはまた参加しよう。
