刺激物を求めて漂流していたら...
箱根駅伝予選会のページにぶつかりました。
選手の走るスピードは、おおむね20km/hです。
え？20km/h
5km/15分ならそうなのか...
2倍ってことだな...
あんまり考えたことなかったけど、すごすぎ。
選手の走るスピードは、おおむね20km/hです。
映画見に行ったのは、何年ぶりだろう。20年ぶりくらい？
売店で、ビールセットを買ったら、仰々しい台つきでもらって、どうすればいいのかわからなかったが、座席についたら差込口があった。しかも、段差が凄いある上にスクリーンが相当高いところにあるので、前の人がいても全然きにならないし、座席前に余裕があるので、前を人が通っても全然気にならない。映画館は相当進化している!!!
印象に残ったのは、蔵原走(林遣都)のきれいなフォーム。ああいうフォームでぐいぐいいけるようになったら、走るの気持ちいいだろうなぁ...
あと、5km33分の王子が、5km17分まで成長したのと、ニコちゃんがあっさりタバコをやめたこと。
二人の努力を実行すれば、私もそのくらい化けれるのか!?
今朝起きたときは、映画が頭に残っていて、やめられそうな気がしていたが、まだ、レースじゃないもんな...って思い始めたら、映画が頭から飛んでしまった...orz
印象に残るシーンも多かったけど、そもそも、映画の時間内に収めるのは、相当難しいストーリーなので、どちらかと箱根駅伝予選会のドキュメンタリーのほうがよかったけど、なかなか刺激された作品だった。
舞台もあったようで、DVD化されているらしい。
もちろん原作も読みたい。
で、今日は、あまり体調がよくなかったけど、刺激のせいで、がんばって走れた!!!
ただし、相当筋肉痛。
刺激を受けまくってれば、いつか17分をきることができるものなのだろうか？いや、20分でもいいんですけど...
会社でフットサルに誘われたので、明日は雨みたいな感じだけど、どうしてもフットサル。
子供がサッカーを始めてから、審判やったり、自分もサッカーやフットサルやってみたりしてたけど、もう彼も勝手にやってるみたいだし、付き合いも少なくなってきたので、随分久しぶりだけど...
昔、大会でフットサル特有のバックパスというファールを取られたので一応再確認 しておくと、ゴールクリアランスにおいて、
| ボールをクリアした後、ボールがハーフウェーラインを越える前に、または相手競技者によって触れられるかプレーされる前に、味方競技者から意図的にパスされたボールを受ける。 |
と、間接フリーキックらしい。
ま、ルール云々よりも、6人しかメンバーがいないらしいので息切れだけが心配だ。
ま、大変だったら、誰か替わってくれるだろう。いや、替わらせる
しっかり足を上げて、肩甲骨で走るような感覚が少しずつ持続できるようになってきたかも。
ただし、すぐ息切れしてしまう上に、結構疲労がたまりやすく、抜けにくい。
「あまり無理せず、しかし、継続的に」
それが強くなる近道のような気がする。
いや、多分そうなんだろうけど、体感的にわかってきたのがちょっとうれしい。
走ろう会で、ゼハゼハいう走りを思い出してから初めての土手ラン。
ゼハゼハする走りはできたものの、5kmが限界でした。
が、今日の私はいつもと違った!!
5kmで一息いれた後に走り始めると、まだまだ走れそうなかんじで、足がどんどん進む。
しかも手もしっかりふれていて、手のフリを利用して、足を出すみたいないい感じの走り方ができているような気がする。
これで、もう少し足を前に出せればいいのだろうけど、まだ、腿の筋肉がそこまでは出来ていないようで、少しの伸びがない。
が、こんな感じで走っていたら、なんだか速くなれそうな気がする。
終盤で、ちょうどついていくのにいい感じの方が前方に現れて、やっぱりついていくのって走りやすいなぁ、と思った。