きょうの健康 伸ばして鍛えて腰痛対策

2月20日 (木) 20:30-20:45 ＮＨＫＥテレ


腰の痛み対策、筋肉を伸ばす・鍛える

自宅でも簡単にできる腰痛対策の運動を伝える。

講師は日本福祉大学教授・松原貴子さん。

腰痛対策のポイントは、正しい姿勢を知り、
それを保つための運動を行うことだ。

特に、腰を支える筋肉をストレッチで伸ばして、
筋力トレーニングで鍛えることが腰痛の改善に
つながる。

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きょうの健康 子どもの腹痛

2月19日 (水) 20:30-20:45 ＮＨＫＥテレ


乳幼児の小さな子どもが激しく泣きだしたら要注意。

腹痛が原因かもしれない。

子どもの腹痛の原因には、便秘症やかぜなど、
適切に対処すればそれほど心配のないものが多いが、
中には腸重積症、そけいヘルニアかんとん、
急性虫垂炎など、外科的な治療が必要になるものも
隠れている。

子どもの様子がいつもと違うとき、
何が起きているかをどう見極めるのか、
自宅で対処をすべきか医療機関へ行くべきかなどの
ポイントを紹介する。

講師
東京大学大学院教授…岩中督

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きょうの健康 がんのセカンドオピニオン どう受ける?

2月17日 (月) 20:30-20:45 ＮＨＫＥテレ


「がん」と告げられ、担当医から診断・治療方針について、
十分な説明を受けても、疑問・迷いが出たり、
納得できなかったりすることがある。

納得して治療を選択するためにも有効なのが、
別の医師の意見を聞く「セカンドオピニオン」だ。

医師の見つけ方、事前に確認すべき情報は何なのか、
手順は、どうすれば自分のがんの状態・治療法について
よく知ることができるのかなど、セカンドオピニオンを
受ける際のポイントを紹介する。

講師
国立がん研究センター中央病院科長…片井均

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