きょうの健康 五十肩 効果的に運動を

2月25日 (火) 20:30-20:45 ＮＨＫＥテレ


五十肩では、無理をしてでも肩を動かしたほうがよいと
思われがちだが、これは誤解。

実は運動を行ってはいけない時期と積極的に
行うべき時期があり、間違った対処で悪化させる恐れがある。

運動療法は、時期を見極めて効果的に行うことで、
早期に改善させることが可能。

強い痛みが和らいできたら、運動療法を始める時期だ。

硬くなった肩関節の緊張をほぐし、
動きを改善するための「振り子体操」「棒体操」を、
実演で紹介する。


講師
東邦大学教授…池上博泰
東邦大学理学療法士…小田部哲夫

五十肩の痛みを緩和し肩・腕の動きを回復させます！【JPメール便・送料無料】肩用ラックル顆粒...

チョイス＠病気になったとき 白内障に注意

2月22日 (土) 20:00-20:45 ＮＨＫＥテレ


放っておくと怖い目の病気「白内障」。

水晶体が濁って視界が悪くなり、
生活に支障を来たすこともある。

ベストチョイスは「眼内レンズ」を入れる手術を
受けること。

しかし、近視改善のためのレーシック手術を
受けた人は、適切なレンズを選ぶ際に注意が必要。

さらに、
最近になって増えている「若年性白内障」も取り上げる。

講師
東京歯科大学水道橋病院眼科…ビッセン宮島弘子

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団塊スタイル 趣味で友達づくり

2月21日 (金) 20:00-20:45 ＮＨＫＥテレ


輝いて生きる人の魅力に迫る「Ｄ’ｓスタイル」

転勤族だった元会社員の男性を取り上げ、
定年後の日常を上手に暮らすヒントを伝える。

定年後をどう過ごすか不安だった男性が、
うどん作りをきっかけに、疎遠だった人と
交流が広がり、趣味を持つ大切さを知る。

さらに、草木染など、妻と親しめる趣味を始め、
夫婦の過ごし方を充実させようとしている。

【送料無料】結婚祝い・出産祝い・誕生日プレゼントに体験ギフト讃岐うどん作り体験（香川県 仲...