ニュージーランドゴルフナビゲーターのきょうじです。
アメリカツアーに参戦中の石川選手、お見事8位タイフィニッシュ！すごいです。
アメリカ女子ツアーで、プロ初優勝が期待されたニュージーランドのリディアコーは、カーリーウェブのビッグスコアの影に隠れてしまい、2位終戦。惜しかったです。
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さて、ゴルフにルーティンはあったほうが良いと言いますが、日常生活でもルーティンがあると生活リズムが作りやすい気がします。
何時に起きて、朝食をどのように摂って、一日をどのように過ごすかというスケジュールです。
しかし、基本ルーティンどおりに過ごせない日もあるので、そういった日に、自分のコンディションをどのように保つか？ということが自分の課題です。
ゴルフのレベルアップするためには、ラウンドに出たり、練習場でボールを打ったり、せめてゴルフクラブを握って素振りをしたいのですが、どうもおろそかになっているところがあります。
でも、睡眠前のストレッチは、ほんの少しだけでも行うようにしています。
肩甲骨、股関節など体の柔軟性がゴルフスイングに生かされることは、以前に大阪のパーソナルトレーナーさんから教わりました。体調・コンディションを維持するためにも、実行しています。
続けていると、
・疲れがたまりにくい
・久しぶりのゴルフでも体が動く
そういった成果がありますね。
本当は、トレーニングにもっと時間を使いたいのですが、ルーティンができていません。
4月になると、もう少し落ち着きそうなので、生活を見直して、ルーティンを作っていきます！
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ルーティンを作る。
自分のリズムがスコアアップにつながります。
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明日は、親子ゴルファーとムリワイゴルフ場をプレー。10歳ゴルファーの生活ルーティンを聞いてみることも楽しみです！
○ムリワイゴルフ場
http://www.nzgolfcourse.com/GC/N/muriwai.html
先日のお客様にいただいたお土産、「かやのや」の無添加だし。お客様がおっしゃっていた通り、奥さん、大喜び！ ありがとうございます！
○茅乃舎（かやのや）
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きょうじ
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