ゴルフ天国ニュージーランド発!1打でもスコアアップするための上達ヒント集

ハンディキャップを減らしていくために、限られた時間を活用してゴルフのことを考え、取り組むアイデアを紹介しています。再現性の高いアドレスやスイングのヒントをはじめ、コース戦略やゴルフクラブのことも記しています。

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こんにちは。
ニュージーランドゴルフナビゲーターのきょうじです。

兄妹のゴルフ体験は、週1回のペースで続いています。

小手先でボールを飛ばすような小さなスイングになってほしくないので、自分のパワーを最大限に発揮してボールを飛ばすために、どのような体の動かし方をするべきなのかを伝えています。

下半身の使い方、骨盤の動かし方、上体の回旋方法、肩関節の動かし方と、部分的に詳しく伝えてしまうのですが、あまり細かく伝えすぎても、意識するポイントがブレてしまうので逆効果となる場合もあります。

ボールを打つのは、クラブヘッドなので、クラブヘッドをどう動かすのか?

そこに着目してみると、感覚がつかみやすいのかもしれません。

軽々とボールが飛んでいく様子を見るのは心地いいですね!

あとは、再現性を高めて、自身で「こうやって体を動かしている」という感覚を磨いていってほしいです。

ゴルフ練習場

きょうじ

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こんにちは。
ニュージーランドゴルフナビゲーターのきょうじです。

日本から来られているお客様をゴルフ場へご案内してきました。

オークランドのゴルフ場は、冬場に降った雨の影響でフェアウェイが湿りがちなコースが多いのですが、ここムリワイゴルフ場は別格ですね。乗用カートでフェアウェイをすいすい走れて、お客様も安堵しておられました。

「なかなか手ごわいコースだったよ!」
「風が難しいね!」
「グリーンが速くて大変だったなー」

言葉はさておき、皆さまの充実した表情が見られたり、「またリベンジに来たいね!」の言葉が聞けたりしてよかったです!

ムリワイ ゴルフ場 クラブハウス

ムリワイ ゴルフ場 1番ホール

お客様をお待ちしている間、アプローチ練習とパッティング練習。

- 20~30ヤードのアプローチ
- 2メートルのパッティング

に取り組んでいました。

ここ数ラウンドは、グリーンをこぼした際のアプローチ感覚がなくなっていたので、腕ではなくて体を使って距離感を養う練習を繰り返していました。体で打てるようになると、短い振り幅でボールの転がりがよくなるので、よいチェックポイントになりました。

また、「2メートルのパッティング」は、確実に入る距離だけではないけど、沈めると、プレーリズムがよくなったり、スコアの助けになったりします。ここ数ラウンド、ボールの転がりがよくなかったので、どうすれば、狙ったラインに対して、よい転がりができるか、試行錯誤を繰り返していました。

パッティングのテークバックを真っすぐ引くことが大切なので、ボールポジションや姿勢を確認しつつ、グリップを短めに、そして、右手の面を意識してみるとよくなりました。使っている35インチパターを、34~34.5インチで握るようなイメージでしょうか。

上りの2メートルスライス(左カップを狙うとぴったり)で、引っ掛けると左へ外し、弱かったり押し出すと右へ切れるライン練習でよい感じだったので、家のカーペット練習で確認しつつ、次の実戦で取れ入れてみます。

【パッティング練習の心得】 ウィニングパットをイメージ する

パッティング

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パッティングを分析する。
原因を知ることがスコアアップにつながります。
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こんにちは。
ニュージーランドゴルフナビゲーターのきょうじです。

10月7日からはじまるソフトボール(ファーストピッチ)のチーム練習がありました。

新チームで2回目の練習。雨が降ったり止んだりの状況でしたが、2時間たっぷり動きまわれました!

ソフトボール 佐井恭司

ポジション別ノック

フリーバッティング

トスバッティング

守備では、飛んでくるボールがスローピッチよりも速いので、素早い判断と動きが求められます。打撃でも、ピッチャーのボール速いので、自分のタイミングをどのように合わせるかが必要です。

ポジション連携など、やるべきことはまだまだありますが、芝生の上を走り回れるのは楽しいです!

ソフトボール練習

ソフトボールチーム

きょうじ

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こんにちは。
ニュージーランドゴルフナビゲーターのきょうじです。

今日のオークランドは快晴で、日中の気温は20度まで上昇しました。

暖かい日が多くなり、春の気配を感じます。通りの木々も青々としてきています!9月末にはサマータイム。夏が待ち遠しいです。

新緑

さて、国内男子ツアー「ANAオープンゴルフトーナメント」は、2日目を終えて、藤田寛之選手が「68」でプレーして、首位と3打差の通算6アンダー5位タイに浮上しています。

そんな48歳、藤田選手のトレーニングについての記事です。

(ここから)
オープンウィークの前週を利用して、オフの恒例としている静岡県の河口湖畔で行うトレーニング合宿を組んだ。ラウンドよりも肉体と体力強化をメインとし、陸上競技の練習を取り入れたカリキュラムを中心に行った。

そういう動きをやっておかないと体が動かないし、可動域も広がらない。筋肉痛にもなりますよ。それくらいじゃないと(体が)強くなりませんから」。オフシーズンは2週に1回行うハードメニューを25年ほど前から続けており、40代後半になっても第一線でプレーするベテランの体力の礎になっている。ツアー期間中も空き週があれば河口湖へ足を運び、1カ月前にも同様の合宿で体をいじめ抜いた。

「自分にとってはトレーニング合宿がリフレッシュになる」という、すっかり身に沁みついたストイックなプロ気質。合宿を終えた直後は「体のキレや速さが出る」と話し、秋口を前に心身の充実ぶりをうかがわせた。
(ここまで)

○元記事/体をいじめてリフレッシュ!?藤田寛之のプロ気質
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170915-00000019-gdo-golf

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体を強くするためにトレーニングする。
体のキレや速さがスコアアップにつながります。
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こんにちは。
ニュージーランドゴルフナビゲーターのきょうじです。

ゴルフ体験を続ける兄妹さんと歩む、上達への道。

よいショットも増えてきましたが、ミスショットもまだ出てしまう現状です。

ゴルフ筋肉が固まっていないので、ゴルフスイングが覚えられず、そうなってしまうのですが、<どういう動きをした結果、どのようなボールになる>という感覚を覚えてもらえるよう、繰り返し伝えています。

ゴルフレッスン

安定した下半身があって、安定した体幹があれば、上体の捻転に伴う体重移動をいかせられるので、ゴルフスイングに適応した体づくりも必要です。

もちろん、ゴルフスイングを繰り返しながら、体づくりもできるので、急ぎすぎず、体の進化に応じて、次のステップを提案していきたいです。

快心の当たりが飛び出すと、見ているだけでも爽快ですね!

きょうじ

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