こんにちは。
ニュージーランドゴルフナビゲーターのきょうじです。
優勝したフィルミケルソンのプレースタイルを見ていると、無理な力が入っておらず、リラックスしてプレーしている様子が感じられます。パットもフィーリングを重視する雰囲気があり、打つ前のイメージを重要視しているようです。
なかなかよいショットばかり打てませんが、ミスショットをしたときにこそ、リラックスして次のプレーに集中する必要があります。
ミスしたら歌いなさい。歌っていればくよくよ考える暇なんてないでしょう。
メンタルトレーナーであるピア・ニールソンが、現女王ヤニ・ツェンへアドバイスしたメッセージです。ヤニ・ツェンが、かつて精神的に落ち込んでいたときに、ピアに相談したときの回答だったそうです。
どこまで大きな声で歌えるか分かりませんが、心の中で口ずさむにしても、自分の好きなリラックスできる歌を持っておくことで、ミスしても心がリセットできるきっかけが得られるのかもしれません。
僕なら、「大空と大地の中で（松山千春）」を選ぶかな。リラックスできそうです～
きょうじ