こんにちは〜
前回の記事も読んでくださりありがとうございました！
昨晩はこれをやりました
下腹のボリュームをなんとかしたい
！
今日の体重
体重: 53.45kg
BMI: 22.8
体脂肪率: 32.9%
筋肉量: 33.9kg
基礎代謝量: 1066kcal
体内年齢: 46才
歩数: 7,240歩
お昼ごはん
梅バターささみのパスタ
美味しくできました
バターと梅干しを仕上げに入れるのが要
（梅干し、バター、ササミ、玉ねぎ、ピーマン、エリンギ、ヒラタケ、スパゲッティ）
昨日食べた、はなまるうどんのサラダうどん
小 でこの野菜量！
いろんな野菜が入っていてよい
とり天追加しました。
やりたいことを地道に進める週末でした♪
コツコツ何かを作り続けることが好きなのだと気づいたのは40を過ぎてから。
夢中で何かを作っている時間はじんわり幸せ