こんばんは
お越しくださりありがとうございます
本日の体重
体重: 53.75kg
BMI: 23
体脂肪率: 33.2%
筋肉量: 33.95kg
基礎代謝量: 1069kcal
体内年齢: 46才
歩数: 5,060歩
今日は気圧のせいか軽い頭痛が続く一日でした
皆さんは大丈夫でしたか
？？
（ちなみに夕方には良くなりました！）
朝ごはん
千切りキャベツ、卵、魚肉ソーセージ炒めをパンにチーズと共にのっけてトースターで焼いてケチャップかけたもの(長っ)
アイスココア
昼ごはん
近所の定食屋さんで鮭定食
晩ごはん
焼いたピーマン、豚肉
じゃがいも味噌煮（昨日の残り）
なめこ、かぼちゃ、玉ねぎ、エリンギのスープ
玄米ごはん
“幸福の資本論”
橘玲 著
幸せに関する本、2冊目。
幸福とは…？一生問いつづけるものなのかもしれないですね
死ぬときには「あ〜あれが幸福というものだったのだな」とわかるのかな
心に残った言葉
自分に合ったプロフェッションを獲得する戦略はたったひとつ。
仕事のなかで自分の好きなことを見つけ、そこにすべての時間とエネルギーを投入すること
やっぱりこれだね〜。
今日もやりたいことに時間とエネルギーを投入しました
帰宅後これを
肩甲骨あたりに効いてる感じがします。