暑い日のクールダウン薬膳

食べ物の食性で暑さ対策




ようこそ、ここは

blogハイブリッド薬膳講座

なんとびっくり無料です

だってblogだし

ありがとうございます
ハイブリッド薬膳おにぎりサワです


皆々さまに向けて

薬膳学と栄養学を

楽しくお伝えし、


「いきなり薬膳デビュー」

してもらうのがこのblogが

目指すところ。


薬膳と栄養

日々食べることの大切さが

脳に染み込んできます…


🍳 リアル薬膳講座のご案内 🫕

🌻暑さ対策の薬膳🌻

学べば一生役立つ

湿気と暑さを制する夏薬膳。
暑すぎ化してる日本で
元気に😊生き延びる薬膳です



2024/8/31(日)
13:00〜16:30頃
大人　¥6,000-
小人　¥4,500-
資料・薬膳教材付き　

満席になりました

　

■□■ MENU ■□■

自家製ヒゲ茶
スイカの食前酒
濃厚とうもろこしドレッシング
ハトムギのライスサラダ
簡単薬膳焼き豚
蓮の実のごはん
スイカの旨い漬物
などなど…

ご参加の方のアレルギーや苦手食材で
メニューを適宜変更しています



作って、食べて、レシピをお伝えし、

お茶を飲みながら楽しく薬膳を解説♬

お申し込みはLINEをくださいませ。
場所などの詳細をこ返信いたしますロゼワイン
場所: 埼玉県川越市の自宅にて




食べ物の食性で暑さ対策



七夕🎋の日曜日。






どれどれ、




子どもたちが書いた

短冊を見てみましょう…。






勉強しないで良い点を願う人とニヤニヤ






すでに勉強を捨てている人…ニヤニヤ






毎年、意味不明な短冊が

ぶら下がっているサワ家の笹🎋







今年の暑すぎ七夕はそうめんでなく、

体をクールダウンできるそばサラダ。




体の熱を冷ます、

ソバと茄子に、







気をめぐらせる、

ソバと陳皮。




気を巡らせる陳皮は

スパイスコーナーに売っていますし、

家で作ってもヨシです。






ソバ…100g

胡麻油…大さじ1

ポン酢…大さじ2〜3

みつば…好きなだけ




ソバは茹でたら

胡麻油とポン酢で和えて、

陳皮を振って、






夕べのおかずの残りの

茄子と鶏ささみの

胡麻味噌和えをのっけておきました。




食べ物がもつ、

体を冷やす性質を

上手に使って、

この暑さを乗り切りましょう。




笹の葉さ〜らさら🌈




リアル&LINE通話相談はこちら

サムネイル



なんでも栄養相談


よろず相談
「食コンシェルジュ」

60〜90分　料金 ¥10,500-飛び出すハート
対面またはLINE通話にて


どこに相談したらよいのか
わからない食の相談の場所

病院での栄養指導
特定健診での保健指導
母子栄養食事相談

ワタクシのこれまでの経験を
全投入している栄養相談です

LINE公式からお問い合わせください♬



スマホでご覧の方は
↓緑色の友達追加↓
をタップしてください。
タップするとLINE画面になります。

繋がるだけはタダ…ニヤニヤ

6〜9月の食材リストをLINEでお届け中


 パソコンでご覧の方は
QRコード↓をスマホで読み込むか、
＠498zrwenをLINEで検索