細胞のお守り ピーマンで老化対策

ピーマン大量消費

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blogハイブリッド薬膳講座

なんとびっくり無料です

だってblogだし

ありがとうございます
ハイブリッド薬膳サワです

皆々さまに向けて

薬膳学と栄養学を

楽しくお伝えし、

「いきなり薬膳デビュー」

してもらうのがこのblogが

目指すところ。

薬膳と栄養

日々食べることの大切さが

脳に染み込んできます…

🍳 リアル薬膳講座のご案内 🫕

🌻暑さ対策の薬膳🌻

学べば一生役立つ

湿気と暑さを制する夏薬膳。

暑すぎ化してる日本で

元気に😊生き延びる薬膳です

8月はリクエスト日

に開催いたします。

3名さま以上で

お申込みください🩷

■□■ MENU ■□■

自家製ヒゲ茶

スイカの食前酒

濃厚とうもろこしドレッシング

ハトムギのライスサラダ

簡単薬膳焼き豚

蓮の実のごはん

スイカの旨い漬物

などなど…

ご参加の方のアレルギーや苦手食材で

メニューを適宜変更しています

作って、食べて、レシピをお伝えし、

お茶を飲みながら楽しく薬膳を解説♬

お申し込みはLINEをくださいませ。
場所などの詳細をこ返信いたします
場所: 埼玉県川越市の自宅にて

ピーマン大量消費

薬膳の古典書物には記載がない

ピーマン🫑ですが、

栄養学的には日差しが強くなる

今のシーズンにピッタリのピーマン。

出勤前にピーマンを水に漬けて、

冷蔵庫に入れて冷やして

パリッパリ🫑にしておきました

豚ひき肉…300g

ごぼう…1本

味噌…20g

オイスターソース…10g

醤油…10g

てんさいオリゴ糖…10g

チューブニンニク…2センチ

テキトーに肉そぼろを作り

パリッパリの生ピーマンに

肉そぼろをのせて

手持ちで食べるおかずに。

ピーマンは

ビタミンCもビタミンEも

含むので

強い日差しや

色んなストレスを負荷された

細胞の老化対策として

もってこいです🫑

子ども2号

「なんか〜〜、ピーマン🫑〜、

まっず、嫌いって、思ってたけど〜

…もしかして、好きになったかも」

と言い出して、

ピーマンに肉を詰めて焼く料理より

よく食べます。

ピーマン🫑で酸化対策🌈

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