疲れ貧血メタボ対策にもなるココアデーツ

オヤツでミネラルを摂る

ようこそ、ここは

blogハイブリッド薬膳講座

なんとびっくり無料です

だってblogだし

ありがとうございます
ハイブリッド薬膳サワです

皆々さまに向けて

薬膳学と栄養学を

楽しくお伝えし、

「いきなり薬膳デビュー」

してもらうのがこのblogが

目指すところ。

薬膳と栄養

日々食べることの大切さが

脳に染み込んできます…

🍳 リアル薬膳講座のご案内 🫕

🍀透明感UPの薬膳🍀

学べば一生役立つ

イライラ解消

疲れとお顔のくすみ、

めまいと貧血、

生理痛に解消する

春の薬膳料理🌸

2024/4/21(日)

13:00〜16:30頃

大人　¥6,000-

小人　¥4,500-

資料・薬膳教材付き　

あと1〜2席空きあり

■□■ 予定MENU ■□■

薬膳パエリア

菜の花と芽キャベツの薬膳ソテー

豚レバーの唐揚げ

カレー風味の薬膳ピクルス

大福豆とフルーツのどら焼き

春の薬膳茶

などなど

ご参加の方のアレルギーや苦手食材で

メニューは適宜変更しています

作って、食べて、レシピをお伝えし、

お茶を飲みながら楽しく薬膳を解説♬

お申し込みはLINEをくださいませ。
場所などの詳細をこ返信いたします
場所: 埼玉県川越市の自宅にて

オヤツでミネラルを摂る

昨日の続き。

↓昨日のココアデーツの作り方

『太りにくいチョコ風味のオヤツ』

デーツとココアを

合体させると

効率の良い

素早いエネルギーチャージと

同時に

ココアパウダーから

鉄、亜鉛、

銅、マグネシウムが

摂取できます

疲れや貧血の改善、

メタボ解消

アンチエイジングに

必要なミネラル4点セットが

摂れる砂糖不使用オヤツ

デーツの炭水化物を

構成する糖の5割は

ブドウ糖ですが

食べたら素早く

エネルギー源として

取り込まれるので

疲れ、貧血、ダイエットや

アンチエイジングを意識した

運動や勉強、残業時の補食としても

ピッタリです

デーツには食物繊維も含まれるので

血糖値も爆上がりはしにくいはず…

オヤツでミネラルを摂ろう🌈

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よろず相談
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60〜90分　料金 ¥5,500-
対面またはLINE通話にて


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