体を冷やさないシナモンエール

冷たいものでも、冷えない飲み方

ようこそ、ここは

blogハイブリッド薬膳講座

なんとびっくり無料です

だってblogだし

ありがとうございます
ハイブリッド薬膳サワです

皆々さまに向けて

薬膳学と栄養学を

楽しくお伝えし、

「いきなり薬膳デビュー」

してもらうのがこのblogが

目指すところ。

薬膳と栄養

日々食べることの大切さが

脳に染み込んできます…

🍳 リアル薬膳講座のご案内 🫕

①冷え性解消 薬膳

女子が学べば一生役立つ

冷えと婦人の不調解消

疲れと顔のくすみ、

めまいと貧血、生理痛は

冷えと共に解消します

2024/3/17(日)

13:00〜16:30頃

大人　¥6,000-

小人　¥4,500-

資料・薬膳教材付き　

ご参加の方のアレルギーや苦手食材で

メニューは適宜変更しています

■□■ 予定MENU ■□■

牡蠣のごはん

薬膳ワンタンスープ

豚レバーの胡麻ソース

金針菜のガーリック炒め

イカの乾姜和え

デーツの胡麻団子

補血のヨーグルト

スパイスミルクティー

紅花とオレンジの薬膳紅茶

作って、食べて、レシピをお伝えし、

お茶を飲みながら楽しく薬膳を解説♬

お申し込みはLINEをくださいませ。
場所などの詳細をこ返信いたします
場所: 埼玉県川越市の自宅にて

冷たいものでも、冷えない飲み方

『長いカーテンを開けると雪国であった。

夜の底が白くなった…』

カーテンを開けたら雪国

どうりで寒いわけです。

寒いけど、冷たいものを

飲んでみたいときに

ちょうどいい飲み物。

シナモンエールです

炭酸水に

シナモン➕レモンの皮➕生姜

炭酸水orジンジャーエールに

これを３つ入れれば作れるね

昨日の

自家製薬膳サラダチキンと

チーズと豆を乗せてトーストし、

↓昨日のサラダチキン

『自家製　薬膳サラダチキン』

陳皮（柑橘類の皮）と

シナモンと

乾姜（生姜）を

↓生姜パウダー

『カラダが冷えまくりの人に、生姜パウダー』

シナモンエールに追加して

補気して温裏のおいしい

薬膳モーニングでした

町田市役所内のミニストップで買いました🌈

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なんでも栄養相談

よろず相談
「食コンシェルジュ」

60〜90分　料金 ¥5,500-
対面またはLINE通話にて


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ワタクシのこれまでの経験を
全投入している栄養相談です

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