黒納豆で冬薬膳

ブラック豆

ようこそ、ここは

blogハイブリッド薬膳講座

なんとびっくり無料です

だってblogだし

ありがとうございます
ハイブリッド薬膳サワです

皆々さまに向けて

薬膳学と栄養学を

楽しくお伝えし、

「いきなり薬膳デビュー」

してもらうのがこのblogが

目指すところ。

薬膳と栄養

日々食べることの大切さが

脳に染み込んできます…

🍳 リアル薬膳講座のご案内 🫕

①冷え性解消 薬膳

♨️冷えた体を温めます♨️

冷えと婦人の不調解消し

アンチエイジング

疲れと顔のくすみ、

めまいと貧血、生理痛

冷えと共に解消しましょう

2024/2/18(日)

13:00〜16:30頃

大人　¥6,000-

小人　¥4,500-

資料・薬膳教材付き　

🙇‍♀️満席御礼🙇‍♀️

ご参加の方のアレルギーや苦手食材で

メニューは適宜変更しています

■□■ 予定MENU ■□■

牡蠣のごはん

レバーの胡麻ソース

金針菜のガーリック炒め

薬膳シウマイ

黒胡麻団子

ジンジャーシロップ

紅花薬膳茶

作って、食べて、レシピをお伝えし、

お茶を飲みながら楽しく薬膳を解説♬

お申し込みはLINEをくださいませ。
場所などの詳細をこ返信いたします
場所: 埼玉県川越市の自宅にて

ブラック豆

いつものやつを

ちょい替えする薬膳。

冬の間だけでも

納豆を黒くしてみるのもヨシ。

『時間がない時の子どもの薬膳朝ごはん』

黒納豆ごはんと

鉄分強化のヨーグルトを

摂るだけでも

↓鉄を摂る

『1日に必要な鉄分』

↓鉄を摂る

『インスタント味噌汁で鉄補給』

↓鉄を摂る

『眠気と疲れは鉄不足』

体調が変わるのが感じられ

勉強がしやすくなるはず。

煮汁は捨てたら老ける🌈

リアル&LINE通話相談はこちら

なんでも栄養相談

よろず相談
「食コンシェルジュ」

60〜90分　料金 ¥5,500-
対面またはLINE通話にて


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病院での栄養指導
特定健診での保健指導
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ワタクシのこれまでの経験を
全投入している栄養相談です

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