合格☆薬膳受験メシ 眼精疲労編

パーフェクトハイブリッド薬膳

ここは…

「blogハイブリッド薬膳講座」

なんとびっくり無料です

だってblogだし

ありがとうございます
ハイブリッド薬膳サワです

皆々さまに向けて

薬膳学と栄養学を

楽しくお伝えし、

「いきなり薬膳デビュー」

してもらうのがこのblogが

目指すところ。

薬膳と栄養

日々食べることの大切さが

脳に染み込んできます…

リアルでやってる
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「冬の薬膳講座」

アンチエイジング・補腎の薬膳

2023/1/8（日）
13:00〜16:30頃
満席

2023/1/22（日）
13:00〜16:30頃

¥5,500-

 資料・お土産教材付き

作って、食べて、レシピをお伝えし、

お茶を飲みながら楽しく薬膳を解説♬

お申し込みはLINEをくださいませ。
場所などの詳細をこ返信いたします。
場所: 埼玉県川越市の自宅にて

「パーフェクトハイブリッド薬膳」

眼が疲れて取れそうになるほど

勉強しているであろう

定期試験中の一年生、二年生、

国試前の三年生、

入学試験前の受験生へ

眼を使って、頑張りすぎて、

気が上がっているときには

気を下げる薬膳を。

眼の疲れを取るだけで

疲労感はだいぶ感じなくなります。

気を下げる大根です

あると便利、切り干し大根。

切り干し大根は5分位水に浸けたら

1分熱湯に通して、

水にさらして絞っておきます。

眼の疲れ、

顔や頭に上がった気血を

下げてくれる菊花です。

「アタマに血がノボル」という

言い方がありますが、

眼を酷使したり、緊張したりして

頭や眼がパンパンになった状態から

食べ物のパワーで、上った気血を

下げてやるのが薬膳的お手当。

干し菊はさっと熱湯をかけて

絞るだけ。

切り干し大根、菊花

人参、ツナ缶を合わせて

レモン汁…1/2個分

マヨネーズ…好みの量

コショウ…テキトー

で和えるだけ。

レモンのビタミンCも

加えて疲労改善力アップ。

切り干し大根を硬めに戻して

あえて噛みごたえを出すことで、

噛む回数を増やし

咀嚼で側頭筋を収縮させ

頭部の血流を良くして、

物理的にも

眼精疲労の改善をアシスト。

大根と菊の花の薬膳的効能で

顔面部に集まった気血を下ろし、

人参のβ-カロテン眼の角膜を保護して

ツナ缶のDHA&EPAで血流改善、

眼のケアに完璧な

ハイブリッド薬膳サラダです。

ヤクゼンで合格をアシスト🌈

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