NYは梅雨こそ無いものの、ここ数日、昼を過ぎて蒸し暑くなり、夕方になって大雨と共に雷
ゴロゴロ、という天気が続いています。それなのに、毎日のように傘を持たずに出かけてしまい、スタジオまで走るハメになる私。まったく学習してません
7月4日独立記念日の週末は来週ですが、クライアントさんたちの何人かは夏のバケーションに出かけられる人が多くなりました。日本と違ってバケーションの規模が半端ネェーアメリカ、夏の間ずっと海外や郊外の別荘で過ごすから、次回は9月にお会いしましょう、なぁんて人も珍しくありません。はーうらやまし。
というわけで、先月の忙しかった時期に比べると、今は多少自分の時間が取れるので、自分の体作り。Pat先生とのレッスンの際に出された課題や、以前から取り組みたいと思っていた『足の裏』、この機会にバッチリ鍛えたいと思います。
足の裏といえば、先日祐子先生が、キャシーグラントさんのレッスンを取り始めた頃にこればっかり半年も練習させられたという、足指のアイソレーションを見せてくれました。まるで足の指でピアノを弾いているみたい！？
足の裏や指って軽視されがちですが、とても重要ですよね。足指で床を踏みしめて、かかとと尾てい骨の関係を意識して骨盤底を安定させることができなければ、いわゆるパワーハウスと呼ばれるコアを正しくエンゲージすることができません。
それで思い出したけど、そういえば以前まだSal Anthony's movement salonというスタジオでレッスンをとっていたころ、まるで同じことを「宿題ね」といってK先生から教えられたことがあったなぁ。・・・ぜんぜん練習しなかったけど（笑）やっぱり学習能力が無いみたいです。果たして数年後にまた同じことを言われるんでしょうか、私。
写真は、私の職場のスタジオの『The Pilates Body』Tシャツ。
アメリカンアパレルというメーカーのもので、伸縮性が良くて着心地Goodです。背中側にはスタジオの名前とHPのアドレスまで書いてあってちょっと余計ですが、気にしナーイツ。このTシャツを着て張り切ってワークアウトします。
スタジオのフロントデスクにてご購入できますので、NYへお越しの際はぜひお立ち寄りください♪
Kくん、送るから気長に待ってて～
