怖い。
その怖い思いは小さな頃に母に怒られた時に存在を否定されたと感じて自分を責めれば母に優しくしてもらえると思って一生懸命自分を責めた。
本当に駄目だー！ダメな存在だと小さな頃から感じていて何かあると「やっぱりあたしが駄目だからだ」「なんて駄目な存在なんだあたしは」って何度も繰り返してきて。
もう何もない日でも瞬間でも無意識に責めて怖くなるようになってしまった。
歪んだ認知。
心のくせ。
１人では自分の力だけではこのブラックホールからは抜け出せない。
インナーチャイルドカウンセラーとも途中で今の自分が今の自分を責めてるってところまではわかったけど行き詰まった。
新しいカウンセラーとも私が病気が重すぎてやり方があわなかった。
でも誰かカウンセラーが私には必要だ。
明日有名なカウンセラーとカウンセリングするけどどうか私がふにおちるよう導いてくれるカウンセラーであってほしい。
カウンセリングは時間かけてやらないとだから本当は１秒でも早く楽になりたいけど信頼できるカウンセラーがいるだけで全然違うだろうから。
私は私が出来ることしか出来ないから。