自分への言葉かけ | 鬱で男性恐怖症な私とその周りの人々

鬱で男性恐怖症な私とその周りの人々

鬱病鬱女の自虐ネガティブイラストブログ☆








最近はアベマTVのさようならぷろぽーずの
みどりとゆうくんのカップルが好きで
良く2人のblogを見てます。



私の存在不安は変わらず家にいても
怖くて不安でソワソワしてTVも
見ていられません。


カウンセリングで私の中に自分を
責める駄目子ちゃんと
傷ついてきて怖いと叫ぶ怖い子ちゃんが
いることがわかりました。


何をするにもその2人が顔をだし
安心したり前に進めないのです。


カウンセリングの先生にその2人に
優しい言葉がけをしてくださいと
言われました。


それでなくても安心感がまったくなく
怖くて落ち着かないのに


駄目子ちゃんと怖い子ちゃんに言葉
かけをするのは辛いです。


早くその2人が私の中で小さくなって
生きやすくなれたらいいのに……。


生きてるのがこんなに苦しいなら
いっそ死んでしまいたい。


早く病気が良くなって
安心して生活出来るようになりますように。


TVをだらだら見て安心して寝てみたいよ。