NYOGAって何? | NYOGA*がんを体験された女性ONLYのヨガ教室*

NYOGA*がんを体験された女性ONLYのヨガ教室*

がんを体験された女性ONLYのヨガ教室です。
参加される方もインストラクターもがん体験者!
ココロとカラダを見つめる時間をご一緒に。
さいたま(与野)・鴻巣・東京都(浜松町)で開催中です♪
時々他の運動イベントもやってます!

NYOGA(にょが)は

さいたまヨガ教室とCava!が手をつないで作った

乳がんを体験した方ONLYのヨガ教室です。

参加される方もインストラクターも乳がん体験者!

気兼ねなく参加していただけます。


YOGAにくっついたNには3つの意味があります。

 乳がん(NYUUGAN)体験者ONLYのN

 新しい(NEW)スタイルのヨガのN

 乳がんになってからの新しい(NEW)人生のN

乳がん体験者さんだけの

新しいスタイルのヨガで

新しい人生を楽しんでほしい

という気持ちがこめられています。


乳がん体験者ONLY

乳がんと診断されると、

さっきまでの自分と何も変わりがないのに

いきなり「患者」にされてしまいます。

今までの自分とは違ってしまったような気持ちになって

孤独感を感じることも多いですよね。

NYOGAは、参加される方もインストラクターも

同じ病気の体験をしています。

ヨガだけじゃなく、色々な思いもシェアしていきましょう。

そう、ひとりじゃないんです^^


新しいスタイルのヨガ

呼吸を大事にマイペースで無理なく行えるのが

ヨガの良いところですが、

腕や胸に負担のかかるポーズがあるのも事実。

NYOGAでは負担の少ないポーズを選び

ゆったりと呼吸を感じる時間や

リラックスの時間を多めに取っています。

一般のリラックスクラスとも違う、

やさしいNYOGAスタイルです。


新しい人生を楽しみましょう

治療に生活に頑張っている自分を

NYOGAで癒してあげましょう。

自分のためだけの時間を持って自分と向き合い、

深い呼吸をしながら体を動かしていくと、

心がすっきりしていることに

ある日気がつくかもしれません。

前を向いて新しい人生を楽しむ

お手伝いができたらうれしいです。




■さいたまヨガ教室HP

http://www.saitama-yoga.com/


■Cava!HP

http://blog.goo.ne.jp/cava2011


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