こんばんは！
ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』
の3方向からアプローチ
不調を繰り返さない！
カラダ作りをサポートする
産前産後ボディケアの専門家
大森典子です。
ママの不調や体型の悩みを
『ヨガ×姿勢×食事』
の3方向からアプローチ
不調を繰り返さない！
カラダ作りをサポートする
産前産後ボディケアの専門家
大森典子です。
先日、お客様より
『おんぶしてる時に首が前に出てる
気がするんですけど、、、』
とご相談がありました。
さっそく、おんぶしている時の
写真を送っていただいて😌
ご自宅で使っているのは、
北極しろくま堂さんのおんぶ紐だそうです。
ドットがかわいい💗
赤ちゃんもだいぶ体重が増えてきて、
どうしても後ろに引っ張られて
しまいますよね💦
上の写真に書いたように
黄色の矢印方向にお腹を引いて、
なおかつ
ピンクの矢印方向に背骨を伸ばすよう
意識していただくようお伝えしました😌
ただ、台所に立つときは、
下を向かないと作業ができないと思うので、
ある程度は仕方ないですね💦
首の痛みが出てしまう方は、
長時間は下を向かずに済むよう
時短料理にしてください(笑)
参考になれば嬉しいです💕
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雑誌掲載情報
育児雑誌ひよこクラブ
に
取り上げていただきました♪
《骨盤ケアを受けられるオススメ整体》
2020年5月号
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