このクラスは呼吸法と瞑想を繰り返すクラスで、
リラックスという名前が付いていますが、
初心者向けではないと思われます。
呼吸法も、チベット式などちょっとマニアックなものも行ってくれます。
土曜日の朝から早起きするのは、
大変だけど、
がんばって横浜まで行く甲斐のあるクラスです。
でも、今日は調子こいて、その後のアシュタンガⅠも受けたのですが、
やめておけばよかった…（－＿－；）
もともと流すタイプのヨガが苦手なのと、
左の股関節と膝の不調（未だ完治せず）のため、
途中でヘンな汗が…^^;
何よりも、指は開きたい！のです、私。
やっぱり、私はアヌサラLOVEです。
それが確認できただけでもよかったかな～。
実は昨日AIC1同期のCさんにあったのですが、
アシュタンガ→クリパル→アヌサラという変遷を辿った彼女に、
「たまにはアシュタンガする？」と聞いたら
きっぱり「しない」とのお返事。
私も年に数回しかアシュタンガしないけど、
つぎはないかもしれないな～。
先生は好きなんだけどね。
自分に合ったヨガをマイペースで続けることが、
ずーっとヨガと付き合っていくコツかもしれないですね。
ゴングル南青山本店のトイレ前のヴィシュヌ
（だそうです。お店のニューデリー出身のおじさまに聞きました）
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