綺麗な姿勢
って何ですか？
カラダのどこかが痛くなるって
やっぱりカラダからのウェイクアップコール！
wake up call!
お知らせなのです。
それが
骨盤のいがみからなのか？？
足首なのか？？
はたまた
肋骨からなのか？？？
悩ましい😓😓😓
ただ
全部の総合的なバランスをとっているから
ひとつだけ歪みがある人は少ないって
私は思います。
なので
まずできることから❣️
くるぶしの間に体重をおく
↓
アキレス腱を立てる
ってことなのです😊
どんな私も最高❤️❤️❤️
Beyond The Body