良い姿勢とは

今日1日は、

・いびきをかく軌道で鼻呼吸

・耳をまっすぐに立てる

を意識して

自分の頭蓋骨、脳みそを3Dで捉えることにしよう！！

ボーリングの重さぐらいある頭蓋骨が、

背骨の上にまっすぐ立ち、

体幹使えるようになる！

見た目が変わる

メンタリストDaigo さんも

「姿勢が良くなると、前頭葉の機能が活性化される効果があります」

と。

いいこと尽くし。

今日も素敵な1日を♡