＊ 今年もバックヤードにバンビちゃんが - ブートキャンプ４日目

わたしたちがこの家に引っ越してから、毎年春の終わりに生まれているバンビちゃん。歩けるようになるとママといっしょにバックヤードをお散歩してくれるの。

今年も無事に生まれて、姿を見せてくれたよー。

心配そうなお母さん。

大丈夫だよーって言っているみたいなバンビちゃん。


お母さんとバンビちゃんの距離はこのくらい。

写真を撮っているから、バンビちゃん、気にしてこっちを見てるー。可愛すぎ。

この後、お母さんといっしょにどこかへ行っちゃった。去年のこの頃に、望遠レンズのおかげで目の前にいるように見える写真を撮ったの。よければここから見てね　→　


さて、ブートキャンプ４日目の昨日のごはんは・・・

朝はグラノーラに、生のフルーツとドライフルーツを加えたもの。彼は2%のミルクで、わたしはヨーグルトで。この他にカプチーノを２杯ずつ。

お昼は軽めに、パイナップルとアメリカンチェリー、アーモンド４粒、チーズ。

この後に、彼は１時間、わたしは３５分、エアロバイクでエクササイズ。


夜は温かいサラダ。ショートブーツをお味噌とコチジャン、日本酒、お醤油でマリネしたものをソテーして。温サラダはキヌア。キヌアにアスパラガス、シメジ、ポルトベロマッシュルームを足してシンプルにシーソルトとブラックペッパーで味付けしたもの。

サラダの上に紫蘇を、周りにはトマトやラディッシュを散らしてみたの。


ワインは彼だけ。わたしは食後に日本茶を飲んで我慢、我慢。

さて４日目が終了したところで、彼からまさかのキャンプ延長提案。２週間続けて８月１１日に終わらせたいらしい・・・

どうする？頑張ってみるー？