彼はね、いったんぐんと減ったのだけれど、外食を１回はさんだら元通り。うーん・・・
ちなみに毎日のごはんはこんな感じ。この日の朝はフルーツ、チーズトースト、ゆで卵にローストアーモンド
ある夜はバーフードの感覚でポルトベロとお野菜のローストにゴートチーズ、もう一品はチキンの胸肉とズッキーニ、コーンのロースト
どちらもオーブンで一気に仕上げちゃうから楽々。ちなみにポルトベロの方にはバジル、チキンの方にはレモンと紫蘇。どちらもシーソルトとオリーブオイルで味付け
お皿に両方のせるとカラフルで良い感じでしょー
昨日のお昼はローストチキンのオープンサンドイッチ。お野菜はアスパラガス、トマト、あとはマッシュルーム
夜はまたまたポルトベロマッシュルームのロースト。トマトと茄子をいっしょに・・・
それからカレー味に仕上げたチキンとズッキーニ、イエローズッキーニのロースト、上に紫オニオンも
またまたいっしょにオーブンで。オーブン楽すぎて、クックトップでお料理できないー・・・
昨日のワインはちょっぴり奮発したこちら、さすがに美味しさ。かなりしっかりしたワインなので、時間をかけて飲めるのが良いところ。画像がすごい斜めなのは無視してね・・・
うーん、なぜ痩せないのかしら・・・ ワインのせいにはしたくないから、それは要因として外すとして・・・ うーん・・・
あ、そうかー、ただの食べ過ぎ
完食しちゃったものねー・・・
今日から中身だけでなく量にも気を使おうーっと。でもね、彼、お野菜と果物のおかげでこれまでになくお肌の調子がいいの
わたしは・・・ あまり変わりがないような・・・ でも負けずに頑張るわ
