![(泣)](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miraina/2062582.gif)
彼はね、いったんぐんと減ったのだけれど、外食を1回はさんだら元通り。うーん・・・
ちなみに毎日のごはんはこんな感じ。この日の朝はフルーツ、チーズトースト、ゆで卵にローストアーモンド
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/am/aminiisuki/2062569.gif)
ある夜はバーフードの感覚でポルトベロとお野菜のローストにゴートチーズ、もう一品はチキンの胸肉とズッキーニ、コーンのロースト
![はーと](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayanyablog-tiadiary/2072942.gif)
どちらもオーブンで一気に仕上げちゃうから楽々。ちなみにポルトベロの方にはバジル、チキンの方にはレモンと紫蘇。どちらもシーソルトとオリーブオイルで味付け
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/1496.gif)
お皿に両方のせるとカラフルで良い感じでしょー
![!](https://emoji.ameba.jp/img/user/st/stormtopass/3276667.gif)
昨日のお昼はローストチキンのオープンサンドイッチ。お野菜はアスパラガス、トマト、あとはマッシュルーム
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ak/akanemaru-1224/3333122.gif)
夜はまたまたポルトベロマッシュルームのロースト。トマトと茄子をいっしょに・・・
それからカレー味に仕上げたチキンとズッキーニ、イエローズッキーニのロースト、上に紫オニオンも
![nico love](https://emoji.ameba.jp/img/user/hu/hummingbirdshill/3596848.gif)
またまたいっしょにオーブンで。オーブン楽すぎて、クックトップでお料理できないー・・・
昨日のワインはちょっぴり奮発したこちら、さすがに美味しさ。かなりしっかりしたワインなので、時間をかけて飲めるのが良いところ。画像がすごい斜めなのは無視してね・・・
うーん、なぜ痩せないのかしら・・・ ワインのせいにはしたくないから、それは要因として外すとして・・・ うーん・・・
あ、そうかー、ただの食べ過ぎ
![はてなマーク](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/040.gif)
![あせる](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif)
今日から中身だけでなく量にも気を使おうーっと。でもね、彼、お野菜と果物のおかげでこれまでになくお肌の調子がいいの
![やった](https://emoji.ameba.jp/img/user/mg/mgmg97/3298873.gif)
わたしは・・・ あまり変わりがないような・・・ でも負けずに頑張るわ
![頑張る](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/mizutama-sara/120841.gif)
![太陽ちゃん](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuki-nohi-me/3313188.gif)
![じゃ](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hawaii-0311/3333021.gif)