インビザライン、
スタートしてから7個目のマウスピースになりました。この生活にもだいぶ慣れてきました。
お菓子断ち？
実は全然です
最初、真面目にやらなきゃ！と、お菓子は食べず、紅茶とかチャイとか麦茶とかも飲まず(着色するから)、まじめに1日20時間以上着用を目指しておりました
でもすんごいストレスで
なんか色々不調になってきて。
そんな話を夫にしたら、
食べた後磨けばいいじゃん？
とあっさり言われ、それだ！
“食べたら歯を磨けばいい”
そう考えたらストレスが一気になくなって
単純単純。
マウスピース外して、お菓子、食べてます。
チャイも飲みます。
でも、食べたり飲んだりした後、歯を磨いて、またマウスピースをつける。この作業がなかなか面倒なので、ダラダラ食べることはなくなりました。
“食べてもいい”と思った途端、別に食べなくても良いか〜てなることもあるので、人の心って不思議です
歯が動いてるからか、新たな虫歯を発見したりもして、とにかく見つけたら治療です。
もう悪いとこ全部治したる！的な気持ちです。笑
ニューヨークでも歯医者は定期的に行っていましたけど、高いし治療は積極的にはやらず、本当に治さないとヤバいやつだけやって下さい、という感じでした。
そりゃ、虫歯もあるよなぁ
そんなわけで、歯医者だけは本当に、本帰国万歳だなと思います。
NYのスーパーはこんなだったね
