イヤイヤ二歳児との付き合い方-離れる-

気づいたら、クリスマスも年末も正月もすっ飛ばしていました。

三日坊主が出てきたのですが、ぼちぼちでやっていきたいと思います。

さて、イヤイヤ二歳児シリーズ最後の手段はこれ。

もう、物理的な距離をとる。

いろんな人が沢山言ってきた事だと思いますが、これが一番。

ヒステリー気味の私自身に、子どもも自分も疲れることがあります。

いくら子ども母親の近くが良くても、怒って意地悪な私の近くにいて、いい事なんて子どもにも私にもない。

だったら、週に一日二日、一時保育に預けるなり実家に頼むなりして、クールダウンする日を作った方が良いお母さんができると思っています。

もちろん、子どもを他人に預ける事自体が苦痛に思える方もいると思うので、これはあくまで私の場合ということになりますが。

ちなみに我が家は実家が両方遠方で、かつ我が家夫婦は共働きのため、一時保育を選択しました。

子どもは赤ちゃんの時から通っていた園なので、渋る日もありますが、基本は楽しんでいるようです。

渋られると「嫌なママだな～」と、自己嫌悪するのですが、その分、迎えに行ったあとの愛しさひとしおです。

おまけにできた時間でいつもは散らかされっぱなしのお部屋まで片付いてスッキリさっぱり‼で本当に心の洗濯ができています。

「預かりの日にまとめてやろう！」と思えることで、細かい事にイライラせず、無理なスケジュールで子どもを動かそうとしなくてよくなり、寛容になれるという点も魅力です。

イヤイヤ二歳児との付き合いかた 3 -省みる-

ブログをはじめたきっかけでもある、この付き合いかた。

私は心のキャパがえらい狭いので、よく二歳児相手にキーっ！となります。

キーっ！のスパイラルに陥ると、何をされてもイライラするように

そんな時は、目の前の二歳児から一時逃げ、トイレやお風呂などで「二歳児 イライラ」や「二歳児 疲れる」などと、ググります

そうすると、出るわ出るわ…。画面の向こうに「私か⁈」という質問や悩み相談が‼

その一つ一つを「あるある～」と共感して眺めます。

時には、画面の向こうなのをいいことに、「私だったらこうするかな」とか「こういう時はこうした方が…。」超絶上から目線でアドバイスを思い浮かべたり…。

ふと気がついて部屋に戻ると、あら、そのアドバイスを実践する対象が目の前にいるじゃない

ほれ、やってみろ。

…お悩み相談を受けたアドバイザーのように、「こういう時は目線を合わせて話を聞いてあげないとね」と、二歳児に接することができます

これは、何も二歳児相手だけでなくても、対象が旦那でも、気持ちがヒスってる時に有効な手だと思われます

…うん、あたるまえにやってみよう。

間食が多い私にお手軽産後ダイエット

二姫出産後、体重が戻らない

一姫出産の時は、体重増加8キロ程度、母乳よく飲む、育休とらず復職、という条件もあってか、結構ダイエットを意識せずに、体重を戻すことができました。

しかし二姫出産後三ヶ月になるんですが、未だ出産直後とたいして変わらない

原因は間違いなく

気の緩み

一姫の時の何とかなった体験が、私に変な自信を与えている‼

体重は、二姫の時のが5キロほど増えたのだからむしろ難易度は上がってるんですけどね

ということで、ダイエット開始‼

しかし、私は根っからのズボラです。

オマケに食べるのが大好き。

というか、ストレスの矛先が食べに向かってしまうタイプ。

ダイエットのストレスが、食べたい気持ちを加速させて悪循環に陥るという、厄介な癖をもってます。

だから

1、辛くなく

2、めんどうでなく

3、体に優しい

そんなダイエットを！

と考えて、思いついたのが、

おやつは300kcalまでよダイエット！

内容は至って簡単で、一日に食べられるおやつを300kcalまでとすること。

これが案外いいです。

300kcalという範囲をどう使うかで、一点豪華もできるし、少しずつ沢山もできるため、その日の気分に合わせておやつを楽しめます。

また、おやつをセーブしているという思いから、なんとなくごはんの時もカロリーや食べ順を意識するようになりました。

とりあえず、一週間ほどで、1キロ減です

ついつい間食をしすぎてしまう方、おやつのながら食べやダラダラ食べがクセになっている方にオススメです！

継続のために、経過報告致します。

12月19日現在

59.0キロ ぐらい。

→目標は妊娠前の53キロ程度です。

次回は一週間後に計測いたします。