オンラインコミュニティ「ママコミュ！」に加入して丸１年が経ちました。
夫の言動にいちいち一喜一憂して落ち着かない毎日
同じ悩みを繰り返して
夫との関係はこんなもんだと諦めて
悩んでいない事にしようとしていました。
前回「ママ友」の悩みで参加した読書ランチ会
先日、ついに「パートナーシップ」の回に参加させていただきました。
夫との温度差を可視化していただき
「夫が悪い。私が正しい」と、
偏った見方で自分を守って来た現実が腑に落ちました。
責められる事もなく、一緒に現実を見てもらい
１歩踏み出す勇気をもらう。
次の言動を自分で決める。
そこで「父を夫に投影している事」が明らかになりました。
だから夫との対話を無意識に避けていたんだなぁ…。
父からの暴言暴力ホント嫌だった。
・父と夫を分けて考える事
・自分の中の色んな感情を見てあげること
そう言葉をもらって
夫に話しかける怖さが激減しました。
夫に話しかける機会が増えました
ママコミュ内では様々なサービスがあり
「歩き方説明会」更に「歩き方アフターお茶会」
も受けさせていただきました。
言語化サポート（日々のお題を言語化してもらえる）を受けたいけど怖い
と相談させていただきました。
何が怖いのか一緒に探っていただき
・自分の腹黒さがバレて居場所がなくなりそうで怖い
と分かりました。
そこでファシリテーターのみほちんが
「それは怖いね」と共感してくださり
心底ホッとしました
（笑われなかったー
）
インストラクターのAちゃんが
「もっとファシリテーターに頼ったり甘えてみてもいいと思う」
と言ってくれて
・私は頼ったり甘えたらダメだと思っていた
そんな思い込みも言語化サポートを受ける事への怖さの原因だったんだなと分かりました。
怖さの原因が分かって
無事に言語化サポートに申し込みできました
（ここでも夫への悪見が明らかになり、新しい視点をもらいました）
１年間、沢山の方に言葉をもらって
１歩ずつ自分や周りとの関係を心地良いものにしてきました
これからも皆さんのお力を借りながら
自己信頼と他者信頼を積み重ねていきます
（言語化ってスゴいなー
）
）
