朝ラン

半年ぶりのラン。育児の忙しさと年末から続く咳のため走れない日が続いていた。今日は、母子で保育園の遠足のため、走る時間が出来た。

9時過ぎに送り出してからスタート。無敵はいて走る。昨日一分だけ筋トレしているため、想像より体が軽い。

ゆっくり5キロランを楽しめた。5キロなら短時間で終わり必要な負荷がかけられる