夜ラン

スーパーによってから実家に直帰し、直ぐにラン開始。いつものお礼に、金麦を兄弟渡す。

スタート直後から右足首に痛み。ケアしながら走りつづける。暑さが戻って夏日。滝汗をかく。

昨日と同じコースを走る。だいぶ慣れきたが、まだ何回か歩いてしまう。腰の痛みもあり。

夜ランの感覚がつかめてきた。この距離だと足の痛みも少ない。

明大応援団のチャンスパターンメドレーをエンドレスリピートして気分を上げた。