阿須１周ＲＵＮ
６時起床。睡眠時間５時間。
なぜかＡＫＢのメンバーになり、連続公演で疲れている夢で目が覚めた。
そんな土曜の朝である。
昨日は通夜で日本酒とビールを飲み、ちゃんぽんになってしまった。しかも日本酒（天覧山）が旨すぎて勧められるまま飲んでしまい、酔った酔った。
二日酔いでＲＵＮ出来るか心拍だったが大丈夫だった。ストレッチ時に太ももの裏にかなり張りを感じる。じっくり伸ばしてスタートした。ペース、呼吸、足腰の痛み等トラブルなくｆｉｎｉｓｈ。
朝の紫陽花がむちゃくちゃきれいだ。
走行時間 ４１分５１秒
走行距離 ６．１６ｋｍ
１ｋｍ ６分４８秒
消費カロリー ４８１ＫＣＡＬ
心拍数 １５３歩ｍ
６時起床。睡眠時間５時間。
なぜかＡＫＢのメンバーになり、連続公演で疲れている夢で目が覚めた。
そんな土曜の朝である。
昨日は通夜で日本酒とビールを飲み、ちゃんぽんになってしまった。しかも日本酒（天覧山）が旨すぎて勧められるまま飲んでしまい、酔った酔った。
二日酔いでＲＵＮ出来るか心拍だったが大丈夫だった。ストレッチ時に太ももの裏にかなり張りを感じる。じっくり伸ばしてスタートした。ペース、呼吸、足腰の痛み等トラブルなくｆｉｎｉｓｈ。
朝の紫陽花がむちゃくちゃきれいだ。
走行時間 ４１分５１秒
走行距離 ６．１６ｋｍ
１ｋｍ ６分４８秒
消費カロリー ４８１ＫＣＡＬ
心拍数 １５３歩ｍ
