4/21(火)
前日の夜。スーパーで40％オフになったパック寿司を買って晩御飯に食べたら。。。
相方さんが食中毒で夜中に吐き下し(´Д｀)賞味期限時間内だし、私は全然平気なんですが。。。
勝田の時も、強風低温の中フル走ったのは私なのに、横浜月例10キロ走った程度で風邪ひいてるし(^-^;
うちの相方さんは軟弱過ぎる(-_-)
仕事を休んで近所の診療所に行くというので、「診療所行ってどうだった？」とLINE を送っても既読にならず。
昼に「何か食べた？」とLINE 送っても既読にならず。
3時過ぎに「調子良くなった？」とLINE 送っても既読にならず。
5時にLINE 電話10回位かけてもつながらない( ; ﾟДﾟ)
さすがに何があったかと思い、走る予定をキャンセルして家に急いで帰っていたら。。。
あと数駅で最寄り駅という所で返信あり(-_-)
ちゃんと連絡しろよ(＃ﾟДﾟ)何かあったかと思ったじゃん！
と、ぶち切れました(^-^;
まあ、具合悪くて寝ていたとのことですが。連絡位できるだろうよ(＃ﾟДﾟ)
ので、トラック練習は不参加。
4/22(水)
夕方。多摩川河川敷をゆるゆるとカロリー消費ジョグ。
砂利道を走ると凄く体幹使う気がするため、わざわざ砂利道を走るの巻。
帰りの舗装道の走りやすさってば( ｡ﾟДﾟ｡)
国学院の陸上部らしき集団が走っていましたよ( ｡ﾟДﾟ｡)
私は箱根駅伝など学生駅伝で推しのチームは特にいないのですが、身近な国学院推しになろうかしら？
平林くんしか知らないけども(^-^;
4/24(金)
仕事が早く終り、火曜日トラック練習ができなかったので、16時に織田へ。今日は一日開放していた模様。
まだこの時間は学生も少ない。
04分12秒(01分28秒)
04分16秒(01分31秒)
04分19秒
1000mインターバルも3本でギブアップ(´Д｀)
代々木公園へダウンしに行って退散。
最近調子こいて食べていたせいで体重が手術前に迫りつつある(´Д｀)
ちょっと走っている程度では、食事制限なしで普通に食べていたらデブになるんですよね(-_-)
普通に食べたいなら月400キロ以上走らないとダメなようです。(昔毎月300キロを1年やりましたが全く痩せなかったので)
今は生活が変わって月200キロ位しか走ってないから、太る訳です。
ちゃんと筋トレと食事制限しないとブタに戻るよ(´Д｀)
昨日ろくに走れなかったので、相方さんとパークランへ。
涼しくて走りやすい( ・∀・)
だけど、前にいる女子に追い付きたかったな(´Д｀)
パークランはワンコもリードを付けたら走ってもよくて、私の後ろに↓のワンコがずっと走っていました。
昼はお気に入りの豚カツ屋へ。メンチカツとアジフライの定食(キャベツ大盛り)をオーダー。これで1300円は安い！
相方さんが頼んだサバの味噌煮とメンチカツ定食もサバが半身提供されていてコスパ半端ない！
またもや食べたカロリーオーバーだね(´Д｀)
こりゃ痩せない訳だわ。