朝起きたらなんとなく頭が痛くて。
出社する支度をしているうちに、痛みがどんどん酷くなって。頭痛薬を服用。
上司に片頭痛が落ち着いたら出社する旨を連絡したら、「今日は忙しくないからやすんでいいよ」と休みをいただきました。
私はロング走をすると、夕方や翌日に片頭痛が発生することが多く、ずっと脱水なのかな？と思っていました。
が、初日の出を見に行った後に強烈な片頭痛が発生し、昼間出歩いているだけでも片頭痛が発生することから、「これは光による片頭痛だ」とようやくわかりました。
ランナーなので、大会などは絶対に昼間走るし、友達とマラニックするのも昼間だし、買い物したり観光するのも昼間だし。
なので、サンバイザーやサングラス、日傘をして日差しから防御することが必要となりました。(それでも快晴の日にロング走すると具合悪くなる)
また、昼間だけではなく、車のベッドライトや、自転車のハイビーム気味のライト、ライブの照明も眩しくて苦手だったりします。昼間だけじゃなく、夜もって(^-^;生きにくい。
さて、今朝の片頭痛は理由を探すとすると、まだ日がある時間に「雲っているから」と油断して、日陰のない所を走ったことが原因と思われます。
それか、久しぶりにインターバルして息んだからか？
いずれにしても、私は肺に病気があるし、昼間走っても具合悪くなるし、あんまり走らない方がいいんでしょうね。
でも走るのは好きなので、懲りずに走りますけどね( ・∀・)
私は片頭痛はバファリンよりイブが効く気がします