こんにちは。
ベビーヨガマッサージとベビーサインの講師 ロッカ です。
札幌は、朝から雨降りです。
日中も薄暗くて、何だか気分も沈みがち・・・。
あなたはどうですか？
そして、赤ちゃんのご様子はどうでしょうか？
天気が良くない日
は、大気中の気圧がさがっている（低気圧）状態です。
低気圧になると、
大気中の酸素が薄くなり、代謝機能が衰えるのだそうです。
また、
日中でも、副交感神経（リラックス神経）が活発になり、眠気やだるさを引き起こすとか。
自然の摂理というものですね。
赤ちゃんは敏感なので、こういった現象に強い影響を受け、
ぐずってしまうこともよくあります。
天気の良くない日は、
いつもはお風呂上がりや寝る前に行っているベビーヨガマッサージを、
昼間にしてみてはどうでしょうか。
ベビーヨガマッサージは、
赤ちゃんの自律神経の乱れを整え、呼吸をしやすくする効果があります。
ママも、自身の呼吸が深くなるように意識（吸うよりも吐く時間を長く）すると
天気の良くない日も過ごしやすくなりますよ。