グルテンフリー生活を約1ヶ月続けてみましたが
特にお腹の調子は改善されず
やめてしまいました
ニッポンハムの米粉パン
クリームチーズやきなこクリームを塗ったりハムやチーズを挟んだり
飽きないように工夫して食べました
クセがないので、案外飽きなく食べられました
お世話になりました
ヤクルトの新しいのも続けてますが
今のところ、あまり効果は感じられません
こういうのは薬ではないので
飲んでいるから、このくらいのストレスで済んでいるのか
効果がなくて、睡眠もお腹もが改善されないのか
わからないですね〜
では、また〜