ファスティングとお水を2リットル飲むダイエットを初めて3週間目
体重はすこーし減っただけ
体脂肪もすこーし
ファスティングの効果は半年から一年と書いてあって、もう無理とギブアップ
とギブアップ昔から朝ごはんをきちんと食べないといられない体質(笑)だもので、何だか変という気持ちのまま過ごしていた
慣れかなぁと思いつつ続けてきた
一番の効果は胃の調子が良い
ということくらい
ということくらいお水飲むのと、ファスティングはやれる時だけやることにする
私に残された時間がどれくらいあるかわからないけど、そうそう長くはないだろうからやっぱり好きな時に好きなものを食べようと思う
100kg超えてたらアレだけど、BMIも正常値だからヨシとしよう
今日も暑い1日だった
保育園の娘たちと半田市へ
マルシェに行ってきた
美味しい海鮮食べて、マルシェ見て、クレープ食べて（食べてばっかり）楽しかった
